كشف أخصائي أمعاء في المملكة المتحدة عن طريقة مدهشة بدون أدوية ثبت علميًا أنها تخفف الإمساك على الفور.
أوضح جراح هيئة الخدمات الصحية الوطنية الدكتور كاران راجان “تقنية البندول” في مقطع فيديو، والتي تتضمن التأرجح برفق ذهابًا وإيابًا على المرحاض للمساعدة في تحريك الأمعاء.
كان الطبيب، الذي لديه أكثر من 5.3 مليون متابع على TikTok، يرد على مقطع فيديو فيروسي اقترح فيه أحد المستخدمين أن القرفصاء على منصة تمرين اهتزازية يمكن أن يكون لها تأثير ملين لطيف.
وافق الدكتور راجان، المعروف باسم الدكتور كاران راج على TikTok، على أن الطريقة يمكن أن تنجح لكنه وصفها بأنها “باهظة الثمن وغير عملية”.
وادعى أنه يمكن تحقيق نفس التأثير ببساطة عن طريق التأرجح جسديًا ذهابًا وإيابًا أثناء الجلوس على المرحاض.
وقال: “يمكن أن تؤدي هذه الحركة إلى تحفيز ميكانيكي لزيادة حركة القولون”.
وأضاف أن الانحناء إلى الأمام بشكل خاص يعمل على استرخاء قاع الحوض، وهو مهد العضلات الموجودة في قاعدة الحوض، والتي تتحكم في سلس البول.
